O Dia Mundial do Coração é uma oportunidade para lembrarmos que o cuidado com esse órgão vital deve ser uma prioridade. Cada batimento cardíaco é uma dádiva que nos permite viver plenamente, amar, explorar o mundo e criar memórias preciosas.
Atitudes simples podem ser imprescritíveis para proteger o coração e melhorar a saúde cardiovascular. Adotar uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras, grãos integrais e proteínas magras, é um ótimo começo, assim como evitar o consumo excessivo de sal, açúcar e gorduras saturadas, manter uma rotina de atividades físicas e evitar estresses.
A Unimed Sobral te convida a cuidar do seu coração, adotando hábitos saudáveis que o manterão forte e vibrante por muitos anos.
#diamundialdocoração #coração #cardiologia #unimed #unimedsobral
