Refrigerante
normal ou “light”? Somos muitas as pessoas que preferimos essa última
opção pela questão de “não subir de peso” e de escolher a opção mais
adequada e com menos açúcar. Apesar de saber que os refrigerantes não
são saudáveis, eles são consumidos com frequência porque nós adoramos o
seu sabor e porque, além disso, pensamos que, de vez em quando, também
não devem nos fazer um dano excessivo.
Mas veja, é importante que tenhamos em conta uma série de aspectos.
Se você realmente não deseja aumentar o seu peso, o mais recomendável é
não consumir nenhum tipo de refrigerante, e menos ainda os refrigerantes
light, já que, longe de evitar que o nosso corpo armazene gorduras, o
que eles conseguem é justamente o contrário: aumentar o perímetro da
cintura.
