Praticar atividades físicas regularmente reduz o risco de desenvolver
13 tipos de câncer, segundo um estudo publicado nesta segunda-feira na
revista da Associação Médica Americana (JAMA). “Nossos resultados
mostram que a relação entre execício e redução do risco de câncer pode
ser generalizada em diferentes grupos de pessoas, incluindo aquelas com
sobrepeso e as que foram fumantes”, explicou Steven Moore, autor
principal do estudo.
Estima-se que 51% dos adultos nos Estados Unidos e 31% no mundo não
fazem o mínimo de exercício físico recomendado para estar em boas
condições de saúde, destacam os autores do estudo, pesquisadores do
Instituto Nacional do Câncer.
As atividades às que o estudo se refere são: caminhar, correr, nadar
ou pedalar, em um ritmo que pode ir de pausado a intenso durante 150
minutos por semana, precisam os especialistas.
Os autores do estudo trabalharam com dados provenientes de 1,44
milhão de pessoas de entre 19 e 98 anos nos Estados Unidos e Europa. Os
participantes foram acompanhados durante em média 11 anos, período
durante o qual 187.000 novos casos de câncer foram diagnosticados. O
estudo não só confirmou a relação, já comprovada por estudos anteriores,
entre atividade física e redução do risco de câncer de cólon, de mama e
de endométrio, senão que também revelou este vínculo em outros dez
tipos da doença.
Os pesquisadores quantificaram, ainda, a redução do risco para os
seguintes tipos de câncer: esôfago (-42%), fígado (-27%), pulmão (-26%),
rim (-23%), estômago (-22%), endométrio (-21%), sangue (-20%), cólon
(-16%) e mama (-10%), entre outros.
